2 - الصوم جهاد للنفس ، وتقوية للإرادة ، ومقاومة للشيطان والهوى ، وتمرّس على الشدائد ، وبعد عن اللين والرّقة والدّعة ، وتمرين على الصبر عن شهوتي الفرج والبطن . يقول الصوّام الأمريكي سنكلر : « إن الصيام يقوّي الإرادة ويمرّن الإنسان على التغلب على أهواء النفس وشهواتها ، تلك الشهوات التي تدفع به إلى الوقوع في مختلف الشرور والآثام وتجعله عرضة لكثير من الأمراض النفسية ، ويعدّ الصيام من أحسن الوسائل لتنمية الملكات العقلية والتخلص من الأمراض النفسية . . . » . 3 - الصوم مدرسة لتعليم الأمانة ومراقبة اللّه جلّ وعلا . 4 - الصوم يعلّم النظام والالتزام ، فالمسلمون يصومون ويفطرون معا في وقت واحد . 5 - الصوم ينمّي في الإنسان الشعور بآلام ومآسي الآخرين ، ويشعره بجوع الفقراء والمساكين . 7 - الحث على الشجاعة والجود : « خلق الإنسان ضعيفا ، تتملكه دوافع كثيرة . فهو يفرح ويحزن ويتألم ولذلك شرع اللّه عزّ وجلّ له من العبادة ما يهذّب نفسه ويصقلها ، ويعينه على الثبات والتبصّر يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ [ البقرة % 153 ] . أما غير المسلم فهو جزع هيّاب ، لا يثبت : كريشة في مهب الريح طائرة * لا تستقر على حال من القلق إِنَّ الْإِنْسانَ خُلِقَ هَلُوعاً إِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً وَإِذا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً إِلَّا الْمُصَلِّينَ [ المعارج / 19 - 20 - 21 - 22 ] فالمصلي ثابت القلب ، حسن التبصّر ، كريم ، جواد ، حسن الظن بربه ، يفيض الخير على من حوله من الناس طمعا فيما عند اللّه سبحانه » . الصلاة تنمي ملكة التركيز عند الإنسان : يقف المؤمن عندما يريد الصلاة بين يدي ربّه بأدب وحياء ، ويحاول قدر استطاعته أن يخشع وأن يحصر اهتمامه بصلاته ، بقيامه وركوعه وسجوده ، بتكبيره وتسبيحه وتلاوته . فالخشوع هو المرتبة التي ينبغي على المؤمن أن يسعى إلى الوصول إليها . ومحاولته الخشوع في كل وقت ، يشكل أفضل تدريب ، وأحسن تمرين ، لتعويد النفس على حصر اهتمامها في شيء واحد . وبمعنى آخر أفضل تدريب لتريكز التفكير في جانب واحد . ومعلوم بالبديهة والتجربة أن الذاكرة والتذكر تتحسن